歡迎廣大慢性病患者前來就診咨詢，我院全體醫(yī)護人員將竭誠為您做好服務(wù)！
什 么 是 慢 性 病
慢性非傳染性疾?。ê喎Q慢性病），主要指：心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、慢性阻塞性肺部疾病、精神心理性疾病等。通常稱為慢性或生活方式相關(guān)疾病。
慢 性 病 的 特 點（危害）
?病因復(fù)雜，發(fā)病與多個危險因素有關(guān)。
?起病隱匿。
?病程長；為長期或終身患病、不能自愈、幾乎不能被治愈；具有不可逆性。
?發(fā)病率、致殘率和死亡率高，預(yù)后差。
?醫(yī)療費用昂貴，嚴重耗費社會資源。
?有明確的預(yù)防措施。
慢 性 病 怎 么 得 的 ？
世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，慢性病的發(fā)病原因60%取決于個人的生活方式，同時還與遺傳、醫(yī)療條件、社會條件和氣候等因素有關(guān)。
在生活方式中，膳食不合理、身體活動不足、煙草使用和有害使用酒精是慢性病的四大危險因素。
相 關(guān) 危 險 因 素
?吸煙、過量飲酒、身體活活動不足和高鹽、高脂等不健康飲食是慢性病發(fā)生、發(fā)展的主要行為危險因素。
?我國現(xiàn)有吸煙人數(shù)超過3億。
?15歲以上人群吸煙率為28.1%
?男性吸煙率高達52.9%
?非吸煙者中暴露于二手煙的比例為72.4%
?2012年全國18歲及以上成人的人均年酒精攝入量為3升
?飲酒中有害飲酒為9.3%
?成人經(jīng)常鍛煉率為18.7%
如 何 預(yù) 防 慢 性 病
慢性病，它們的發(fā)生主要與人們的生活方式有關(guān)，要預(yù)防必須做到：
1. 不吸煙，少飲酒。
2. 不吃高鹽、高糖和高脂肪的食物，不吃腌制、熏制的食品。
3. 經(jīng)常參加體育鍛煉。
4. 保持心情舒暢。
“ FUN”生活方式
F: 健身，每天進行至少30分鐘運動。
U:和諧，指心理放松如舉家聚會、旅游等。
N:營養(yǎng)，提倡合理的營養(yǎng)，適量的碳水化合物，中等量的優(yōu)質(zhì)蛋白，低 脂肪以及新鮮的水果和蔬菜。